Не пропусти
Главная » Грудное вскармливание » Овсяное печенье при грудном вскармливании – только польза

Овсяное печенье при грудном вскармливании – только польза

Как приготовить домашнее овсяное печенье для кормящих мам

Продукты, которые употребляет в пищу, мама новорожденного, попадают к нему в организм с грудным молоком. И вполне объяснимо состояние женщин, когда приходится отказывать себе в любимых лакомствах для сохранения здорового состояния малыша. А объяснимо ли ограждение мамочек от геркулесового печенья, признанного полезной сладостью? Попробуем выяснить, можно ли употреблять овсяное печенье при грудном вскармливании новорожденного, а также узнаем рецепт приготовления этого блюда в домашних условиях.

Овсяное печенье при грудном вскармливании – только польза

В первый месяц после родов роженица придерживается определенного рациона, на который накладывается немало ограничений. И вызывает настороженность включение в меню новых блюд, потому что пугает реакция на них малыша.

А ведь часто мамы младенцев испытывают желание употребить что-то сладкое. И это вполне объяснимое чувство: женщина тратит много сил и энергии, заботясь о малыше. Недосыпания, тревога, заботы, домашние хлопоты негативно сказываются на самочувствии женщины.

А привычный гормон радости – шоколад или аналогичная сладость из-за содержания эндорфина возвращает силы и бодрое настроение. Поэтому не стоит ограничивать себя вкусностями, а научиться их добывать из полезных продуктов.

Правильно приготовленное овсяное печенье не может явиться побудителем аллергической реакции, потому что его состав не включает ингредиентов, которые вызывали бы нетерпимость даже у самого чувствительного организма. Это печенье готовят из овсяных хлопьев без муки.

И ко всему прочему, геркулесовое печенье является естественным источником энергии для мамы и для детей. Оно надолго дарит ощущение сытости, и, несмотря на ощутимую сладость, малокалорийное, что еще полезно и для фигуры кормящей мамы.

Какое овсяное печенье можно кормящим мамам – рецепт

Овсяное печенье при грудном вскармливании – только польза

Печенье, продаваемое в магазинах, включать в меню женщин, кормящих грудью, не рекомендуется. Лучше употреблять печенье домашнего изготовления. Причем его можно кушать в определенных количествах, впрочем, как и другую пищу. Начинать лучше с пары-тройки печенюшек в день. И если новорожденный не проявляет отрицательной реакции на продукт, то увеличиваем норму потребления до 5-6 штук в день.

Ну а теперь настал момент узнать рецепт, как сделать печенье овсяное для кормящих мам.

  • один стакан хлопьев геркулесовых;
  • 3 ст.л. меда или сахарного песка;
  • 1 яйцо;
  • 140 г. сливочного масла;
  • горсть очищенных орехов.

Овсяное печенье при грудном вскармливании – только польза

Итак, все продукты в нужных пропорциях приготовлены на нашем столе, пора переходить к приготовлению полезного и вкусного печенья.

Для начала овсяные хлопья высыпаем на сковороду и на слабом огне обжариваем их в течение восьми минут. После этого высыпаем их в посудину и остужаем. Хлопья остынут быстро, поэтому готовим блендер, с помощью которого мы превратим хлопья в геркулесовый порошок.

Затем яйцо соединяем с маслом и сахарным песком и выливаем образовавшуюся массу к перемолотым овсяным хлопьям. При помощи миксера взбиваем смесь до однородности и можно формировать печенье разной формы. Выпекаем в предварительно разогретом духовом шкафу до состояния золотистого цвета. Итак, наше печенье готово!

Несколько печенек и стакан молока может служить отличным решением завтрака родившей мамы. Да и детям в семье постарше они придутся по вкусу. Геркулесовое печенье по вкусу намного лучше овсяной каши, а по полезности нисколько ей не уступает.

Стоит учесть, что женщинам, кормящим малышей грудью, употреблять печенье из овсяных хлопьев, конечно же, хорошо и полезно, но во всем важна мера и сбалансированность.

О admin

x

Check Also

Можно ли пить шиповник при грудном вскармливании?

Народная медицина всегда была качественнее и надежнее любых современных медикаментов, особенно для беременных женщин или кормящих мамочек. Сейчас многие доктора рекомендуют употреблять отвары и настойки, в состав которых входит шиповник, при грудном вскармливании.

Как закончить гв: как отлучить ребенка от грудного вскармливания и прекратить лактацию

Печеные яблоки: в чем их польза для взрослых и детей Pregnancy Day летом: ждем будущих мам в четырех городах Украины! Просто красавица: четырехдневная мексиканская диета Виктории Руффо Новая вспышка кори в Украине: куда не стоит ехать на майские без прививок Как правильно закончить грудное вскармливание и прекратить лактацию Рано или поздно у каждой кормящей мамы возникает вопрос, как закончить грудное вскармливание.

Шашлык при грудном вскармливании: можно ли кушать кормящей маме

Можно ли при грудном вскармливании шашлык: рецепт шашлыка для кормящей мамы Каждая мама знает, что употреблять жареную и слишком жирную пищу при грудном вскармливании нельзя.

Гематоген при грудном вскармливании — польза или вред?

Гематоген при грудном вскармливании - польза или вред? Многих новоиспеченных мамочек интересует, можно ли употреблять гематоген при грудном вскармливании. Ведь в этот период женщины особо тщательно следят за своим питанием.

Какую печень выбрать кормящей маме: говяжью, свиную, куриную или индюшачью, печень и грудное вскармливание

Дата публикации: 24.09.2017 Этот субпродукт содержит полноценные белки, в нем много ферритина, который повышает уровень гемоглобина. Печенка — ценный ингредиент, который содержит в себе практически все важные витамины и элементы для нормальной жизнедеятельности.

Понос у кормящей мамы при грудном вскармливании: что делать, чем лечить

Кормящая женщина должна внимательнее относиться к своему здоровью, несмотря на все заботы, связанные с уходом за малышом. Понос у кормящей мамы может вызвать намного больше осложнений и неприятностей, чем у обычного человека.

Дюфалак при грудном вскармливании: отзывы и инструкция по применению

У кормящих мам такая неприятность, как запор, часто вызывает настоящие мучения. Ведь после родов могут появиться травмы прямой кишки. Для решения этой проблемы нельзя пользоваться клизмой или свечами.

Безопасно ли употребление мамой компота при грудном вскармливании

Безопасно ли употребление мамой компота при грудном вскармливании Кормящей грудью женщине для достаточной выработки молока необходимо пить больше жидкости, в сутки оптимальный объем составляет около 2 литров.

Солярий при грудном вскармливании

Каждую женщину беспокоит вопрос ее внешности, особенно это актуально после рождения ребенка. Теперь период вынашивания ребенка позади и молодой мамочке можно позаботиться о своей внешности.

Можно ли кефир при грудном вскармливании — Все о грудничках от А до Я

Особенное питание во время кормления грудью Преимущества при кормлении Правила кефирного питания Женщине во время грудного кормления стоит внимательно относиться к своему питанию.

Новорожденные котята: все нюансы сложного процесса кормления

Кормление новорожденных котят – все нюансы сложного процесса Кормление новорожденных котят при наличии кошки не вызывает трудностей. Даже если имеется возможность «одолжить» для вскармливания кошку, ситуация выглядит не такой проблематичной.

Польза и возможный вред фиников при грудном вскармливании

Польза фиников при грудном вскармливании. Финики при беременности на поздних сроках и грудном вскармливании Для того чтобы грудничок был здоров, питание мамы должно быть полноценным и полезным.

Можно ли есть семечки при грудном вскармливании?

Самым главным моментом при употреблении пищи является ее баланс. В наши дни зарубежные специалисты в области грудного вскармливания единогласны в своем мнении: продукты питания кормящей матери должны быть полезными, и употреблять тот или иной вид пищи нужно в меру.

Как правильно держать ребенка при кормлении

Положение бутылочки при кормлении очень важно: от того, насколько правильно вы будете ее держать, зависит, как скоро наестся ребенок, не захлебнется ли он и не наглотается ли воздуха.

Сметана при грудном вскармливании: особенности включения продукта в рацион

Питание при лактации: включение сметаны при грудном вскармливании в рацион Важность включения молочных продуктов в рацион новоиспеченной мамы даже не обсуждается — они необходимы кормящей женщине для восполнения запасов кальция и иных нужных элементов.

Первый прикорм при грудном вскармливании

Схема введения первого прикорма при грудном вскармливании с 6 месяцев Часто мамы обеспокоены тем, что не знают, как правильно вводить густую пищу в рацион крохи. Схема введения прикорма с 6 месяцев до года поможет вам правильно организовать режим питания грудных детей, а рекомендации специалистов подскажут, с чего начинать первый прикорм лучше — высокобелковых продуктов, каш или овощных гарниров.

Можно ли шиповник при грудном вскармливании кормящей маме, как пить отвар

Шиповник – одно из самых популярных растений у приверженцев народной медицины. С помощью него можно лечить и проводить профилактику не только простудных заболеваний, но и многих других недугов.

Можно ли свеклу при грудном вскармливании кормящей маме

Питание мамы – это важный аспект грудного вскармливания. В этот период нужно тщательно подбирать продукты для рациона, избегая потенциально опасной еды для крохи.

Простокваша и Кефир при грудном вскармливании – с какого периода можно пить кормящей маме?

Когда и как маме можно употреблять кефир при грудном вскармливании? Некоторые женщины, наслушавшись страшилок о том, что кефир при грудном вскармливании может спровоцировать у ребенка развитие алкогольной зависимости, отказываются от данного продукта.

Яблоки при грудном вскармливании: зачем их есть кормящей маме

Стоит ли женщине есть яблоки во время грудного вскармливания? Нередко мамы сомневаются, можно ли есть яблоки при грудном вскармливании. А если можно, то какие выбрать — красные или зеленые? Навредить ребенку никому не хочется, вот и приходится придерживаться строгой диеты, особенно в первый месяц.

Сгущенка при грудном вскармливании: поможет ли лактации

Польза сгущенки при грудном вскармливании: миф или реальность Существует довольно распространенное мнение о том, что при помощи чая со сгущенкой можно улучшить лактацию и повысить жирность материнского молока.

Рейтинг@Mail.ru