Не пропусти
Главная » Грудное вскармливание » Овсяное печенье при грудном вскармливании – только польза

Овсяное печенье при грудном вскармливании – только польза

Как приготовить домашнее овсяное печенье для кормящих мам

Продукты, которые употребляет в пищу, мама новорожденного, попадают к нему в организм с грудным молоком. И вполне объяснимо состояние женщин, когда приходится отказывать себе в любимых лакомствах для сохранения здорового состояния малыша. А объяснимо ли ограждение мамочек от геркулесового печенья, признанного полезной сладостью? Попробуем выяснить, можно ли употреблять овсяное печенье при грудном вскармливании новорожденного, а также узнаем рецепт приготовления этого блюда в домашних условиях.

Овсяное печенье при грудном вскармливании – только польза

В первый месяц после родов роженица придерживается определенного рациона, на который накладывается немало ограничений. И вызывает настороженность включение в меню новых блюд, потому что пугает реакция на них малыша.

А ведь часто мамы младенцев испытывают желание употребить что-то сладкое. И это вполне объяснимое чувство: женщина тратит много сил и энергии, заботясь о малыше. Недосыпания, тревога, заботы, домашние хлопоты негативно сказываются на самочувствии женщины.

А привычный гормон радости – шоколад или аналогичная сладость из-за содержания эндорфина возвращает силы и бодрое настроение. Поэтому не стоит ограничивать себя вкусностями, а научиться их добывать из полезных продуктов.

Правильно приготовленное овсяное печенье не может явиться побудителем аллергической реакции, потому что его состав не включает ингредиентов, которые вызывали бы нетерпимость даже у самого чувствительного организма. Это печенье готовят из овсяных хлопьев без муки.

И ко всему прочему, геркулесовое печенье является естественным источником энергии для мамы и для детей. Оно надолго дарит ощущение сытости, и, несмотря на ощутимую сладость, малокалорийное, что еще полезно и для фигуры кормящей мамы.

Какое овсяное печенье можно кормящим мамам – рецепт

Овсяное печенье при грудном вскармливании – только польза

Печенье, продаваемое в магазинах, включать в меню женщин, кормящих грудью, не рекомендуется. Лучше употреблять печенье домашнего изготовления. Причем его можно кушать в определенных количествах, впрочем, как и другую пищу. Начинать лучше с пары-тройки печенюшек в день. И если новорожденный не проявляет отрицательной реакции на продукт, то увеличиваем норму потребления до 5-6 штук в день.

Ну а теперь настал момент узнать рецепт, как сделать печенье овсяное для кормящих мам.

  • один стакан хлопьев геркулесовых;
  • 3 ст.л. меда или сахарного песка;
  • 1 яйцо;
  • 140 г. сливочного масла;
  • горсть очищенных орехов.

Овсяное печенье при грудном вскармливании – только польза

Итак, все продукты в нужных пропорциях приготовлены на нашем столе, пора переходить к приготовлению полезного и вкусного печенья.

Для начала овсяные хлопья высыпаем на сковороду и на слабом огне обжариваем их в течение восьми минут. После этого высыпаем их в посудину и остужаем. Хлопья остынут быстро, поэтому готовим блендер, с помощью которого мы превратим хлопья в геркулесовый порошок.

Затем яйцо соединяем с маслом и сахарным песком и выливаем образовавшуюся массу к перемолотым овсяным хлопьям. При помощи миксера взбиваем смесь до однородности и можно формировать печенье разной формы. Выпекаем в предварительно разогретом духовом шкафу до состояния золотистого цвета. Итак, наше печенье готово!

Несколько печенек и стакан молока может служить отличным решением завтрака родившей мамы. Да и детям в семье постарше они придутся по вкусу. Геркулесовое печенье по вкусу намного лучше овсяной каши, а по полезности нисколько ей не уступает.

Стоит учесть, что женщинам, кормящим малышей грудью, употреблять печенье из овсяных хлопьев, конечно же, хорошо и полезно, но во всем важна мера и сбалансированность.

О admin

x

Check Also

Молочница при грудном вскармливании: симптомы и лечение

Лечение и профилактика вагинальной молочницы при лактации Молочница при грудном вскармливании поражает до 75% молодых мам в послеродовой период. Как бороться с заболеванием слизистой влагалища? Как убрать неприятные симптомы, и какие средства для этого использовать? Особенности лечения вагинального кандидоза во время лактации.

Соевый соус при грудном вскармливании: опасная восточная заправка

Правда ли, что употребление соевого соуса при грудном вскармливании опасно? Соевый соус пришел на российские кухни относительно недавно, этот продукт с необычным вкусом появился на наших столах из-за роста популярности восточной кухни.

Можно ли сливочное масло при грудном кормлении, Грудное вскармливание

Вскармливание ребенка грудью – важнейший период в жизни каждой женщины. Поскольку от питания матери в полной мере зависит здоровье малыша, следует максимально внимательно и аккуратно относиться к своей диете в этот ответственнейший период жизни, как женщины, так и ребенка.

Курага при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме компот в первый месяц, кушать чернослив при гв

Курага при грудном вскармливании применяется для питания матери, так как содержит в себе много полезных веществ, углеводов, клетчатки. Можно ли кормящей маме курагу, нужно узнать после обследования и консультации с лечащим врачом.

Кормление грудным молоком, усиление лактации

Автор: Анна Нютина 20 марта 2017 854 0 Свою статью хочу адресовать молодым мамам, которые еще кормят детей грудью, и тем, кто только готовится стать мамами.

Кабачковая икра при грудном вскармливании

Сайт о кормящих мамах и грудничках > Можно ли маме при ГВ > Можно ли кабачковую икру при грудном вскармливании Можно ли кабачковую икру при грудном вскармливании Став матерью, рацион большинства женщин определенным образом меняется.

Можно ли бруснику при грудном вскармливании?

Брусника считается одной из самых полезных ягод благодаря своему уникальному составу, в котором присутствуют витамины, минералы. Кормящие женщины в особенности могут отметить поддержку организма и иммунной системы, ведь во время лактации нежелательно болеть простудой, гриппом и ОРВИ.

Выпечка для кормящих мам – рецепты при грудном вскармливании

Рецепты вкусной и безопасной выпечки для кормящих мам Для некоторых молодых мам ужасна сама мысль о том, что выпечка при грудном вскармливании запрещена в любом виде, и придется терпеть несколько месяцев, прежде, чем удастся порадовать себя вкусным десертом.

Можно ли зеленый чай при грудном вскармливании: с молоком, мятой, жасмином

Какой напиток выбрать, чтобы утолить жажду, повысить лактацию и улучшить качество грудного молока? Статистика говорит, что большинство кормящих мам предпочитают чай.

Грудное вскармливание: 15 сладостей, которые можно кормящей маме

Печеные яблоки: в чем их польза для взрослых и детей Pregnancy Day летом: ждем будущих мам в четырех городах Украины! Просто красавица: четырехдневная мексиканская диета Виктории Руффо Новая вспышка кори в Украине: куда не стоит ехать на майские без прививок Если ты до родов не была категорическим противником сладостей, то не удивительно, что сейчас твой организм кормящей женщины сложно переносит ограничения в питании.

Полезна ли черная смородина при грудном вскармливании?

Полезна ли черная смородина при грудном вскармливании? Кормление грудью — важный период в жизни мамы и малыша. Кормящая мама должна соблюдать специальную диету, чтобы у грудничка не было аллергической сыпи.

Что кушать при кормлении новорожденного, Новорожденный ребенок

Что нельзя кушать кормящей маме (и что категорически не рекомендуется мамам во время ГВ) В период грудного вскармливания кормящая мама вдвойне отвечает за здоровье своего малыша.

Докорм смесью при грудном вскармливании (Комаровский)

Докорм смесью при грудном вскармливании (Комаровский) Если мамой были предприняты меры для налаживания грудного вскармливания, но молока недостаточно, педиатр советует вводить докорм, иначе младенец будет испытывать голод.

Диета при грудном вскармливании новорожденного: что нужно знать

Мамино молоко, содержащее идеальное соотношение полезных веществ, является естественной пищей для новорожденного. Сегодня уже нет нужды доказывать новоиспеченным мамочкам всю пользу и важность грудного вскармливания.

Зефир при грудном вскармливании: польза и риски

Можно ли кормящей маме зефир: польза, ограничения и рецептура Те, кто считает, что меню кормящей женщины скучное и однообразное — заблуждаются. На самом деле, в лактационном рационе есть место «вкусненькому» и даже десертам.

Сайт обо всем

Выпечка для кормящих мам – простые рецепты при грудном вскармливании

Существует множество продуктов, которые нельзя употреблять в пищу кормящей женщине особенно в первые недели после рождения ребенка. Список ограничений настолько обширный, что в нем больше того чего нельзя, чем можно.

Можно ли огурцы при грудном вскармливании?

Более детальная информация в статье ниже. Калорийность этого овоща всего 15 ккал на 100 г. Практически на 95% он состоит из воды, которая ценна тем, что отлично промывает почки, выводит из организма токсины, шлаки.

Польза грудного вскармливания

Грудное молоко, это воистину волшебная жидкость, которая до конца не изучена учеными! Молочная смесь никогда не сможет заменить молока матери! Давайте рассмотрим, в чем же особенность грудного молока! Грудное молоко дает все базовые потребности ребенку – эмоциональную защиту , физическую, питание.

Как прекратить лактацию: шалфей для прекращения, грудное молоко, как принимать и избавиться, как уменьшить

Как прекратить лактацию должна знать каждая кормящая мама Врачи категорически запрещают прекратить лактацию на ранних сроках кормления, так как именно с грудным молоком ребенок получает большое количество полезных микроэлементов.

Вареная свекла при грудном вскармливании

С появлением долгожданного малыша питание новоиспеченной мамы кардинально меняется. Если во время беременности она могла позволить себе все что угодно, то после родов в рационе питания появляется очень много ограничений.

Вино при грудном вскармливании, можно ли его пить кормящей маме

Для человека, не умеющего пить, вино становится ядом. А жаль! Ведь хорошее качественное вино в разумных количествах привносит нотки праздника в обыденный день, усиливает хорошее настроение в торжественные моменты и, в конце концов, просто полезно для здоровья.

Рейтинг@Mail.ru