Не пропусти
Главная » Полезные продукты » Польза йогурта, Будь здорова, мама!

Польза йогурта, Будь здорова, мама!

Польза йогурта, Будь здорова, мама!После того, как у моей дочки начались проблемы с зубками я очень тщательно пересмотрела её рацион в первую очередь добавила рыбу в обычный рацион, вернее ввела обязательных два рыбных дня в неделю, а не то, что от случая к случаю. А второе, что нужно было добавить это кисломолочные продукты, молоко она у меня не очень любит, предпочитает только мамино, а из кисломолочных продуктов ряженку и йогурт, а надо натуральное кислое молоко. Я купила хорошего домашнего молока, дала ему скиснуть, получилось очень вкусно, но дочь моя есть его, категорически отказалась. А как же кальций? И тут конечно на выручку пришёл йогурт, но насколько он натуральный? Какой бы дорогой он ни был и как бы он не был адаптирован к детскому питанию, до натурального йогурта всё равно далеко. И я загорелась делать йогурт сама в домашних условиях, ведь польза йогурта неоспорима. Польза йогурта, Будь здорова, мама!Натуральный йогурт действительно живой продукт, который можно приготовить в домашних условиях используя, специальные молочнокислые бактерии, в аптеке можно купить специальную закваску для йогурта. Именно эти живые бактерии при сквашивании молока перерабатывают грубый молочный белок трансформируя его в более лёгкую и полезную форму, он легче усваивается и не вызывает аллергических реакций. Молочнокислые и бифидобактерии, которыми так богат натуральный йогурт, попадая в организм, начинают активную борьбу с вредными и гнилостными бактериями, которые живут в нашем кишечнике, помогают восстановить флору после болезни и после приёма антибиотиков. Натуральные кисломолочные продукты повышают иммунитет, что очень важно для детского здоровья. В натуральном йогурте кальций, который так необходим для роста и правильного развития малышей, находится в идеальном соотношении с фосфором, а самое главное, что дети любят йогурт, а он идеально усваивается их маленьким организмом. Польза йогурта, Будь здорова, мама!Купить йогуртницу сейчас не проблема, они не очень дорогие и вполне доступные для каждой семьи, проблема состоит в другом – намного проще пойти в магазин и купить красивую баночку «полезного продукта», чем делать это самим. Не каждая молодая мама захочет заморачиваться с этой готовкой, ведь это время, которого и так вечно не хватает. Но для себя я твёрдо решила, что очень скоро йогуртница поселится на моей кухне и займёт почётное место между пароваркой и микроволновкой. Ведь я смогу каждый день баловать своих домочадцев, готовя для них натуральный йогурт. И пойдёт он на пользу всем членам моей семьи и маленькой дочке и сыну и моей маме и, конечно же, мне, он прекрасно разнообразит рацион кормящей мамы. Что мы получаем взамен за наши труды? Конечно же, здоровье! Улучшение пищеварения, борьба с инфекциями, повышение иммунитета, выведение токсинов из организма, профилактика онкологических заболеваний, снижение уровня холестерина, благотворное влияние на печень и сердце и, конечно же, кальций, кальций, кальций! Один стаканчик натурального йогурта содержит кальция в несколько раз больше, чем стакан молока, а самое главное его с большим удовольствием пьют дети. Натуральный йогурт можно использовать и в других целях, например, заправлять салаты или готовить с ним даже мясо и много других блюд. Из йогурта получаются отличные маски для лица и тела и для волос, кстати, то же. А ещё с йогуртом можно не плохо похудеть. Так, что я за йогурт, а вы, конечно же, решайте сами.

Искренне ваша хозяйка блога «Будь здорова, мама» Елена Самолкина

Спасибо за хороший «пинок под попу»))).Дело в том, что я тоже мечтаю купить йогуртницу, но каждый раз что-то препятствует. Да и, вы правы, купить пачку йогурта или кефира намного проще. А о полезности уже потом думаешь… Но, пора «взяться за голову», т.к. в конце концов, от этого зависит самое важное в жизни для каждого родителя — здоровье деток.

Все мы иногда нуждаемся в пинке. Я уже заказала себе йогуртницу, скоро буду писать отзывы.

Очень люблю йогурты с детства, хочу тоже себе йогуртницу.

Я тоже очень люблю йогурты, а самое главное их с удовольствием едят дети.

А можна конкретніше? Ви квасите молоко, додаєте в нього розведені біфідобактерії? Скільки? В якій пропорції? Чи додаєте біфідобактерії в сире молоко?

Йогуртницу привезут только завтра, но знакомая мне рассказала, что использует в качестве закваски активию, которая без добавок. Можно использовать бактериальные закваски, но всё подробно расписано в инструкции, как научусь делать обязательно напишу подробно.

О admin

x

Check Also

Курага и чернослив: польза и вред, свойства для похудения и поднятия иммунитета

Курага и чернослив — «вкусное» укрепление иммунитета и помощники в похудении Практически все знают о пользе кураги и чернослива, но мало кто употребляет эти продукты регулярно.

Смесь из сухофруктов для повышения иммунитета: рецепт

Повышение иммунитета с помощью сухофруктов — рецепты приготовления Пониженный иммунный статус открывает ворота болезням и плохому самочувствию, но это не редкость в наши дни: сказывается загрязнение окружающей среды, бесконтрольный приём медикаментов, неполноценное и вредное питание.

Чернослив при запоре: как принимать, рецепты

Постоянные стрессы и неправильное питание нередко приводят к запорам. Для избавления от них разработано немало лекарственных препаратов. Но их нельзя назвать полностью безопасными, особенно для детей и беременных женщин.

Kzf info, Бизнес, Самый полезный компот из сухофруктов — с мякотью!

Возраст – с 6 месяцев Компот из сухофруктов с мякотью — напиток для детей любого возраста. Мякоть содержит мягкие пропаренные мелкие частицы фруктов, что очень полезно.

Рецепт компота из сухофруктов с черносливом

+7 (926) 895 13 22 Ул. Льва Толстого, 18Б Инесса Большакова, обозреватель Аренда помещений . Компот из сухофруктов и чернослива отлично утоляет жажду и дарит настоящее наслаждение вкусом.

Как варить компот из сухофруктов — лучшие рецепты с фото компота из сухофруктов

Как сварить вкусный компот из сухофруктов — пошаговые рецепты с фото Замечательный напиток с многолетней историей существования – компот из сухофруктов. Он хорош вне зависимости от сезона и всегда уместен на столе.

Компот из сухофруктов

РљРѕРјРїРѕС‚ РёР· сухофруктов. Наверное, каждый РїРѕРјРЅРёС‚ вкусный РєРѕРјРїРѕС‚ РёР· сухофруктов, который нам часто давали РІ школе, РІ садике или РІ простой советской столовой. Меня РѕРЅ подкупал СЃРІРѕРёРј спокойным естественным Рё вкусным цветом, какой-то умиротворяющей РјСЏРіРєРѕР№ сладостью Рё маленькой кислинкой. И как же приятно было доставать кусочки сухофруктов СЃРѕ РґРЅР° простого граненого стакана! Правда, РІ столовых советского времени Сѓ посетителей часто была проблема выбора: чем вынуть коричневые кусочки яблок, РіСЂСѓС€, капельки РёР·СЋРјР° Рё растаявший сочный СѓСЂСЋРє СЃ косточкой?! РўРѕ ли вилкой, то ли столовой ложкой РѕС‚ СЃСѓРїР°, то ли изловчиться Рё вытряхнуть РІСЃРµ это РёР· стакана РІ последнем глотке… Спросите, зачем такие сложности? И почему Р±С‹ РЅРµ воспользоваться простой чайной ложкой? Дело РІ том, что РІ раньше РІ большинстве столовых маленьких ложек просто В РЅРµ было или было значительно меньше, чем желающих вынуть сухофрукты РёР· компота. РќРµ знаю, может Рё сейчас людей РЅРµ балуют разнообразием столовых РїСЂРёР±РѕСЂРѕРІ, давно РЅРµ была РІ общепите советского образца)). РњРѕР№ РєРѕРјРїРѕС‚ СЃ сухофруктами получается кисловато-сладким, обладает насыщенным Рё очень приятным РІРєСѓСЃРѕРј, хорошо утоляет жажду Рё Р±РѕРґСЂРёС‚. Р’ жаркий летний день его надо пить охлажденным, Р° количество сахара уменьшить. Или –  сварить РєРѕРјРїРѕС‚ РёР· сухофруктов без сахара (сушеные фрукты отдадут ему всею СЃРІРѕСЋ сгущенную сласть Рё РѕРЅ тоже будет вкусным). Залог успеха РІ приготовлении компота РёР· сухофруктов РІ правильных пропорциях Рё соблюдении РїРѕСЂСЏРґРєР° приготовления напитка. Варить РєРѕРјРїРѕС‚ РёР· сухофруктов надо очень быстро Рё мало, Р° его превосходный насыщенный РІРєСѓСЃ дает РЅРµ  длительная тепловая обработка, Р° настаивание.

7 рекомендаций: Как все успевать с маленьким ребенком? Hotmam LIFE

7 рекомендаций: Как все успевать с маленьким ребенком? После родов жизнь молодой мамы существенно изменяется, появляются новые обязанности и очень важно научиться все успевать, находясь в гармонии.

Как использовать курагу, чернослив, инжир и финики для лечения и профилактики тех или иных болезней (например, позвоночника)

Ещё на заре человечества учёные определили, что состав и качество употребляемых продуктов питания непосредственно влияет на состояние здоровья. Нет ничего нового под луной, поэтому современная медицина пришла к тому же. Постоянные вопросы о том, что и кому следует есть, привели к созданию отдельной науки — диетологии.

Блог Галины Савиной

Как я вылечила ЯЗВУ ЖЕЛУДКА и 12-ПЕРСТНОЙ КИШКИ за 1 неделю Опубликовано 04.05.2016, 19:51 | Автор: galina Никогда не думала, что буду писать публичные обращения, но не могу не похвастаться своим открытием.

Компот из сухофруктов калорийность и польза, Здоровое питание

Компот из сухофруктов калорийность и полезные свойства Компот из сухофруктов, или как его еще называют – узвар, был знаком нашим предкам с давних времен. Не теряет этот напиток популярности в наше время.

Компот из сухофруктов — рецепт приготовления

Какими бы красивыми ни были длинные ночные рубашки и юбки, они могут превратиться в капкан, - ребенок может споткнуться и упасть. Подумаем о безопасности При пошиве детской одежды лучше избегать лишней ткани и завязочек, в которых можно запутаться.

Как сварить компот из сухофруктов и чем он полезен

Компот из засушенных фруктов – это прекрасный источник витаминов в холодную зиму! Как варить компот из сухофруктов? На самом деле существует много различных рецептов приготовления этого чудесного напитка.

Как варить компот из сухофруктов

поделиться через социальные сети - Источник: Перу; Место: Чита О том, как кипятить компот из сухофруктов знают все, однако не достаточно кто догадывается о том, что недостаточно просто знать, то, как его готовить, это необходимо делать с умом и в определённой расстановки.

Сколько и как варить компот из сухофруктов, Застолье-онлайн

В холодное время года стоимость свежих фруктов на рынках и в магазинах значительно возрастает. Между тем потребность человеческого организма в витаминах и минеральных веществах остается прежней.

Смесь для иммунитета – как и из чего приготовить

Каждый из нас в той или иной степени подвержен различным простудным заболеваниям. И, если вы часто подхватываете инфекцию, есть смыл задуматься об укреплении вашего иммунитета.

Чернослив при запоре: как употреблять, рецепт слабительного и свойства

Как принимать чернослив от запора в качестве слабительного средства? Чернослив при запоре – натуральное средство, применяемое в борьбе с недугом. Употреблять регулярно слабительное – не выход.

Компот из сухофруктов, рецепты с фото на: 40 рецептов компота из сухофруктов

Компот из сухофруктов – рецепт вкусного и полезного напитка, если знать, как варить компот из сухофруктов правильно. Подробней про компот из сухофруктов . Самый вкусный компот получается из смеси сухофруктов.

Вчера сварила компот из сухофруктов курага и чернослив без сахара, Косметичка

Вчера сварила компот из сухофруктов курага и чернослив без сахара Девочки,подскажите, нам 7 дней,вчера сварила компот из сухофруктов (курага и чернослив) без сахара, а сегодня утром у малыша на щечках вылезли красные пятнышки? Это аллергия? Год назад меня уволили по ликвидации и стала я получать по уходу за А вы кому компот варили?себе или ребенку? аллергия скорей всего к вам патронаж ходит? выясните! а не рановато кампотик -то? Оксана, конечно же СЕБЕ! Анастасия, так я по совета педиатра и сварила((( Хотя выпила грамм 100 и бедный мой малыш,щёчки красненькие Курага — это вообще-то абрикос сушеный.

Компот из сухофруктов: польза или вред?

Компот из сухофруктов – универсальный напиток, его можно приготовить в любое время года. Он хорошо утоляет жажду. Напиток дают малышам в детских садах, готовят в школах и больницах.

Курага полезные свойства и противопоказания

Курага – это плод абрикоса, высушенный на солнце. В зависимости от сорта, размера и способа обработки можно выделить несколько разновидностей кураги Интересные статьи по теме: Количество минералов в кураге, таких как калии, железо, магнии, кальций и фосфор намного превосходит содержание минеральных веществ в самом абрикосе.

Рейтинг@Mail.ru