Не пропусти
Главная » Артериальное давление » Как снизить повышенное давление самому в домашних условиях

Как снизить повышенное давление самому в домашних условиях

Говоря о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, можно сказать, что одной из самых серьезных распространенных болезней в настоящее время является артериальная гипертония.

Как снизить повышенное давление самому в домашних условиях

Людей, страдающих повышенным артериальным давлением, в мире очень много, примерно каждый из десяти.И многие из них даже не подозревают о своем заболевании, пока не возникнет острый приступ. Во многих случаях человек даже не ощущает высокого давления. Этим гипертония и опасна.Не зря в народе ее называют «тихой убийцей». Поэтому необходимо точно знать признаки повышенного давления, которое может привести к хронической форме гипертонии.Осведомленность в этой области поможет вовремя начать лечение и суметь среагировать в случаях внезапных приступов.Часто при повышенном давлении человек ощущает чувство тревожности.Его тошнит, кружится или побаливает голова, учащенно бьется сердце, иногда даже возникают боли в области сердца. Человек быстро утомляется, появляется одышка.На данные симптомы часто внимания никто не обращает. Но систематические проявления таких должны дать повод для обращения к врачу.

Ниже приведены цифры нормального артериального давления для разных возрастных групп:

Что такое гипертонический криз

Если у Вас резко повысилось давление выше нормальных показателей, кроме этого появилась головная боль, одышка, боли в груди и неврологические симптомы в виде тошноты, доходящей до рвоты, то вам необходимо начинать с приема гипотензивных средств каптоприла, клофеллина или подобных. Лекарства помогут «дожить» до приезда скорой помощи или прихода доктора. Шутить с кризом нельзя!Гипертонические кризы опасны своими осложнениями. Если появились онемение в конечностях, судороги, нарушение сознания, параличи — это наступили явные осложнения гипертонического криза. Следует немедленно вызывать скорую помощь.Но если показатели давления «не зашкаливают», может попробовать снизить давлении при помощи народных средств?

Осложнения от повышенного давления

Если у Вас наблюдается повышенное артериальное давление , обязательно обратитесь за медицинской помощью. Не своевременное оказание медицинской помощи возможно привести к следующим заболеваниям и осложнениям, которые могут быть опасны для жизни.

Причиной осложнений является атеросклероз кровеносных сосудов, когда на внутренних стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки. Они делают сосуды жесткими и хрупкими. При повышенном давлении повышается давление и на стенки сосудов, которые не выдерживают высокого давления и просто «рвутся». такое состояние приводит к очень серьезным осложнениям — инсульту, инфаркту, почечной недостаточности.

  • Прежде всего для снятия повышенного АД необходимо создать покой, исключить яркий свет, сильный шум, не совершать резких движений , нельзя читать, смотреть телевизор или сидеть за компьютером. Исключите из рациона крепкий кофе и чай, алкоголь и курение.
  • Если Вы почувствовали что-то из вышеописанных симптомов, необходимо прилечь или принять полусидячее положение. Ноги не должны быть ниже уровня туловища для того, чтобы кровь отлила от сердца к ногам.
  • А можно при появлении первых признаков повышенного АД как можно быстрее выйти на свежий воздух. Неторопливая прогулка в течение получаса снизит давление на 10-20 пунктов.
  • Заварите чай с шиповником, боярышником, пустырником, чтобы успокоиться.
  • Можно применить отвлекающие процедуры: наложить на икры ног и затылок смоченные в теплой воде горчичники, они рефлекторно расширят кровеносные сосуды, отвлекая тем самым кровоток от головы и сердца.
  • Возьмите ткань и смочите ее яблочным уксусом и приложите к голым ступням ног на 10 — 15 минут, после истечении этого времени АД должно снизиться.
  • В 1 стакане теплой минеральной воды растворите 1 столовую ложку меда и сок половины лимона, перемешайте и выпейте за один прием. Это позволит снизить АД на 10 — 20 пунктов за 30-40 минут.
  • Хорошей альтернативой медикаментам для быстрого снижения давления являются контрастные ножные ванны. Температура горячей воды должна быть не менее 50°, а холодной — 10-12°. Опускайте поочередно ноги на 2 минуты сначала в горячую воду, затем в холодную на 30 секунд. Продолжайте смену воды в течение 20 минут, при необходимости поддерживайте температуру воды путем добавления.
  • Для рук можно сделать горячую ванночку. Температура воды должна быть не менее 36-37°, по мере остывания воды, добавляйте горячую воду и доведите температуру до 45-47°.
  • Помассируйте сами себе или попросите кого-то из близких помассировать воротниковую зону, область шеи, головы, межлопаточной области, передней поверхности грудной клетки. Применяйте поглаживающие, разминающие и растирающие движения при массаже. Длительность массажа не менее 15 минут.
  • Запомните, что при повышенном АД, нельзя принимать горячие ванну или душ.
  • Помассируйте круговыми движениями точку между указательным и большим пальцем в течение 2-х минут.
  • Ароматерапия. Для снижения давления в аромалампу накапайте эфирные масла мяты, розмарина, лимона.
  • Дыхательная гимнастика. Сядьте прямо на стул, руками обопритесь о колени, немного наклонитесь вперед. Сделайте 2-4 короткий вдоха-выдоха и задержите дыхание на 10 секунд. Важно: при выполнении дыхательной гимнастики не шевелитесь. При выполнении упражнения головная боль может усилиться, но она вскоре пройдет, так что не пугайтесь.

Имеется много народных способов снижения давления с помощью лекарственных трав и продуктов питания. Конечно, такого быстрого результат вы не отметите. Но используя эти методы регулярно, вы нормализуете свое давление.Растения, применяемые для лечения гипертонии, по механизму действия можно разделить на следующие группы:

Успокаивающие и сосудорасширяющие : валериана, боярышник, душица, картофель, пион, пустырник, мелисса, сушеница, синюха, мята, ромашка,хмель, ландыш, чабрец.

Мочегонные : спорыш, брусника, толокнянка, береза, хвощ, спаржа, арбуз, череда, лен.

Антикоагулянты (замедляют свертываемость крови, помогают передвижение крови по мелким сосудам): конский каштан, донник, клевер.

Активаторы обмена веществ : аир, трифоль, одуванчик, тысячелистник, кукурузные рыльца, фенхель, чеснок, лук, сена, крушина, укроп, редька, горчица.

Содержащие витамины и микроэлементы (соли калия, магния, меди, фосфора и др.): крапива, петрушка, изюм, курага, абрикос, шиповник, свекла, калина, малина, щавель, капуста, земляника, морская капуста.

Сборы трав для снижения давления

Сбор №1. При начальной стали гипертонии и вегетососудистой дистонии очень эффективен этот сбор сухих трав:

  1. по 200 грамм – травы сушеницы, боярышника, подорожника, череды, крапивы;
  2. по 300 грамм — шиповника, пустырника и хвоща полевого;
  3. по 100 грамм – шалфея, чернобыльника и душицы;
  4. 500 грамм ромашки;
  5. 50 грамм крушины.

Этот сбор оказывает успокаивающее, и сосудорасширяющее действие. Все травы смешать. Сделайте настой — 2 столовые ложки сбора залейте 0,7 л кипятка, дайте настояться 15-20 минут, процедите. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды.

Сбор №2. При высокой стойкой гипертонии вышеуказанный сбор необходимо чередовать со следующим сбором:

  1. по 100 грамм — березовые почки, толокнянки, брусники,, подорожника, хвоща, вереска, череды и спорыша;
  2. 200 грамм крапивы;
  3. 300 грамм шиповника;
  4. 50 грамм можжевеловых ягод.

Этот сбор вызывает мочегонный эффект, который необходимо чередовать через неделю с сбором, который я написала раньше. Все ингредиенты сбора смешать. 2 ст.л.сбора залейте 0, 7 л кипятка, дайте настояться, процедите и принимайте по 100-200 мл несколько раз в день.

В весенний период для нормализации давления и оздоровления эффективен смесь соков. Смешиваются вместе по стакану (200мл) сок калины, свеклы, моркови, редьки и 250 г меда. Смесь храните в прохладном месте, и принимайте по 2 ст. л. дважды в день. Кроме снижения давления, эта смесь соков обостряет зрение, улучшает работу сердца, желудка, печени, кишечника, усиливает выведение с мочой продуктов обмена, снабжает организм витаминами и микроэлементами, повышает жизненный тонус.Сок картофеля уменьшает головные боли и снижает кровяное давление. Принимают по 100 мл на прием.Напиток из боярышника с овсяным отваром. Сделайте отвар: на 3 л воды возьмите 300 г овсяных хлопьев, добавьте к отвару 1 кг протертых через сито плодов боярышника и добавьте 100 г меда, все перемешайте. Этот напиток очень полезен больным с гипертонией, ишемической болезнью сердца с нарушением ритма (сердцебиения).

Ягоды и продукты питания для снижения давления

Как снизить повышенное давление самому в домашних условиях

Крапива. В качестве понижающего давления средства используют настои сухой травы или корней крапивы. Но лучший эффект можно получить от использования сока крапивы, который необходимо принимать по столовой ложке трижды в день.

Калина. Ягоды калины помогают не только понизить давление, но и улучшают работу сердца. Сделайте настой: измельченные ягоды залейте кипятком из расчета на 1 стакан кипятка 2 ст.л. ягод калины. Ягоды горько-кислые, поэтому лучше в настой добавить мед. Если пить свежеотжатый сок, то давление понизится быстро.

Клюква. Сделайте клюквенный сок и смешайте его со свекольным соком из расчета 1:1. Смесь клюквенного и свекольного сока помогает снять болезненные спазмы сосудов, укрепляют стенки сосудов, придавая им эластичность, тем самым снижают давление и уменьшаются головные боли. Можно клюкву и ее листья заварить в термосе и пить в течение дня.

Черноплодная рябина. Для отвара можно использовать как свежие ягоды, так замороженные или сушеные. 1 кг ягод залить стаканом воды и потомить на огне в течение 30 минут, затем ягоды измельчите, можно воспользоваться блендером. Смесь процедите, полученный сок храните в холодильнике, но не боле суток. Пьют сок несколько раз в день натощак.

Свекла. Сделайте из сырой свеклы сок и пейте его вместе с медом.

Морковь. Приготовьте кисель из семян моркови. Измельчите в кофемолке 4 стакана семян моркови, перемолотые семена разделите на 30 порций, т.е. из одной порции приготовьте кисель. Для приготовления киселя в 1 стакан горячего молока влейте разведенные в небольшой части молока 1 порцию измельченных семян и половину чайной ложки крахмала, сварите, как обычный кисель.

Чеснок и лук. Ежедневно ешьте по 1 зубчику чеснока, больше ешьте зеленого лука. Содержащийся в них аскорбиновая кислота помогает в укреплении сосудов и способствует их эластичности. А модно приготовить их них спиртовые настойки ил настои, они тоже помогут нормализовать давление.

Фрукты. В апельсинах и лимонах содержится аскорбиновая кислота, которая сохраняет тонус сосудов, а в киви и бананах содержится много калия, который необходим для нормальной работы сердца.

Орехи. Съедая по 100 граммов грецких орехов можно снизить давление и избавиться от головных болей. Но не забывайте о калорийности орехов.

Печеный картофель содержит очень большое количество калия и магния, так необходимых для нормальной работы сердца, для укрепления сердечной мышцы и сосудов и снижает давление.

Береза. Березовый сок, настои из листьев или березовых почек помогают снизить давление, укрепляют сердечную мышцу и кровеносные сосуды, увеличивает диурез. Их можно принимать 3-4 раза в день.

Зеленый чай и чай каркаде очень полезны для больных с повышенным давлением. Они будут еще и вкусным лекарством, если добавить в чай ломтик лимона.

Как вы поняли, повышенное артериальное давление, а особенно гипертонический криз, опасны для здоровья своими осложнениями. Поэтому не пренебрегайте советами и своевременно обращайтесь к врачу за помощью.

О admin

x

Check Also

Внутричерепное давление: симптомы, лечение, признаки повышенного ВЧД и как его проверить

Внутричерепное давление – это скопление или недостаток спинномозговой жидкости в определенной части черепной коробки, вызванное нарушением ее циркуляции. Название жидкости – ликвор.

Давление 80 на 40 — что делать, причины и последствия

У людей, не имеющих проблем с работой сердечно-сосудистой системы, нормальным давлением является 120 на 80. Но в случаях, когда диагностирована гипотония и давление понижается, что характерно больше для женщин, показатель может опускаться до 80 на 40. Показатели давления важны для оценки состояния пациента – несоответствие норме часто указывает на проблемы работы сердца.

Если давление 160 на 100 что делать, Что делать, Формула здоровья

Опасность давления 160 на 100 и способы его снижения Давление 160100 является повышенным. Оно создаёт неприятные болезненные ощущения, формирует нарушения в работе сердца и мозга.

Давление 140 на 100 лечение (что пьют при повышенном давлении) — голова от давления стала болеть

ДАВЛЕНИЕ 140 НА 100 ЛЕЧЕНИЕ КАКИЕ ТАБЛЕТКИ ПРИНИМАТЬ ПРИ МЯГКОЙ ГИПЕРТОНИИ Почему капает с предохранительного клапана квартиры взять синий гидроаккумулятор с повышенным порогом рабочего давления вы можете купить средство от иркутск онлайн зачастую артериальная гипертензия повышение артериального давления эхо давление 140 на 100 лечение кг эхокардиография.

Что такое пульсовое давление, Вы здоровы

Лечение и профилактика заболеваний. Разговор с врачом. Еда ; лекарство. admin к записи Очаговая склеродермия rezonans к записи Очаговая склеродермия admin к записи О лечении гипертонии йодом Ирина к записи О лечении гипертонии йодом Де-Юре Де-Факто к записи «Развод» по-медицински Детское здоровье (8) Еда-лекарство (207) Элемент здоровья (3) Есть проблема (147) Женское здоровье (39) Красота и здоровье (46) Лекарственные растения (357) Траволечение (118) Мужское здоровье (18) Полезно знать (226) Инструкция по применению (25) Искусство жить здоровым (11) Люди-События-Факты (10) Секреты долголетия (10) Учимся на ошибках (28) Школа диабета (7) Психология (73) Зарядка для мозгов (5) Разговор с врачом (212) Диагноз на календаре (14) Заболевания желудка и кишечника (9) Заболевания крови и лимфатической системы (2) Заболевания печени и поджелудочной железы (4) Заболевания почек (4) Заболевания сосудов (28) Заболевания суставов (23) Инфекционные заболевания (19) Скорая помощь (16) Традиционная медицина (296) Моя методика (83) С нами Бог (7) Измеряя артериальное давление (АД), мы привычно фиксируем два показателя верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление.

Повышенное нижнее давление при нормальном верхнем: как понизить и почему так происходит?

Факторы повышения и способы лечение высокого диастолического давления Систолический показатель – это верхнее давление, оно отражает силу кровяного давления в момент систолы, то есть при сердечном сокращения (при сердечном выбросе). Диастолический показатель – это нижнее давление, оно отражает показатель в момент расслабления, именно в это время мелкие сосуды заполняются кровью.

Как и чем лечить повышенное давление

Среди людей старше 40 лет повышенное артериальное давление встречается очень часто. Данный симптом может свидетельствовать о самых разных проблемах со здоровьем.

Как правильно измерить давление

А теперь научимся, как правильно измерить давление . Контролировать свое давление, если вы гипертоник, надо два-три раза в день: утром до завтрака, днем и вечером через 1-1,5 часа после приема пищи.

Давление 190 на 120 резко поднялось, что делать до прибытия врачей?

Давление 190 на 120 резко поднялось, что делать до прибытия врачей? Гипертония стойкое повышение кровяного давления составляет высокий риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Высокое давление 160 на 90 что принимать

Как снизить высокое давление, сегодня об этом я вам расскажу. Повышенное давление является.что давление высокое. что принимать, и что неделе было 160 на 90.Врач.

Высокое давление и высокий пульс: причины состояния

Высокое давление и высокий пульс причины могут иметь весьма серьезные, а последствия тяжелые. Поэтому лучше в этой ситуации обратиться к профессионалам, вызвать скорую.

Высокое нижнее давление — причины и лечение, чем опасно, диагностика

Повышенное нижнее давление: причины, диагностика и лечение Состояние сердечно-сосудистой системы напрямую отражается на продолжительности и качестве жизни, поэтому важно знать, как распознать высокое нижнее давление, причины и лечение этой патологии.

Алкоголь понижает давление

Артериальное давление и его физиологическое значение Принято считать, что алкоголь понижает давление. Так ли это? Ходят много мифов и слухов и все они единогласны в своих утверждениях.

Давление при беременности: о чем оно расскажет

Во время каждого визита к гинекологу будущей маме измеряют артериальное давление. Для чего это делают? Почему так важно знать, какое давление у женщины во время беременности, и как оно изменяется? Все дело в том, что перепады давления могут негативно сказаться на развитии малыша и самочувствии мамы.

Давление при гипертонии: лечение и профилактика

Давление при гипертонии: методы лечения и профилактики Высокое давление при гипертонии ; это показатель хронической стойкой гипертензии, которую нужно лечить. Даже повышенное давление представляет угрозу начала осложнений.

Давление 190 на 110, 120, 100, 130: что делать, чем понизить

Устраняет причины нарушения давления Нормализует давление в течение 10 минут после приема Узнать больше. Артериальная гипертензия является опасным заболеванием, как со стороны патологических поражений органов-мишеней, которые приводят к серьезным осложнениям, так и большой вероятностью развития гипертонического криза.

Давление 100 на 70 – что это значит?

Нормальное артериальное давление здорового человека должно соответствовать показаниям 120 на 80. Но если тонометр зафиксировал давление 100 на 70, что это значит – понимают не все.

Давление после запоя: чем опасно и как снизить

Повышенным артериальным давлением мучаются многие люди, но после запойных состояний оно может довольно долго оставаться на критических отметках, что в разы повышает риск инфаркта миокарда.

Артериальное давление 100 на 70: что это значит и что делать?

Артериальное давление (АД) ; показатель, определяющий силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Более правильным было бы называть его кровяным давлением, поскольку кровь циркулирует не только по артериям, но также по венам и капиллярам.

Давление 120 на 90 что значит в 40 лет

Артериальное давление лечение народными средствами гипертонии повышенное и пониженное давление Под колебаниями кровяного давления понимают Гипертонию (повышенное давление) или Гипотонию (пониженное кровяное давление). Однозначно причина этих заболеваний неизвестна.

Как измерять давление механическим тонометром: видео инструкция

Как измерить механическим тонометром артериальное давление Артериальное давление (или сокращенно АД) – давление крови в артериях – одна из ключевых характеристик работы сердечно-сосудистой системы.

Рейтинг@Mail.ru