Не пропусти
Главная » Атеросклероз » Профилактика атеросклероза: как защитить и сохранить здоровье и молодость сосудов, Личный блог Татьяны Насоновой

Профилактика атеросклероза: как защитить и сохранить здоровье и молодость сосудов, Личный блог Татьяны Насоновой

Профилактика атеросклероза: как защитить и сохранить здоровье и молодость сосудов, Личный блог Татьяны Насоновой

Термин «Атеросклероз» происходит от греческого «athere» — кашица и «sclerosis» — плотный. В названии заболевания отражены стадии развития атеросклеротической бляшки. Атеросклероз – это хроническое заболевание, при котором возникает эндотелиальная дисфункция, сосудистое воспаление, накапливается холестерин, кальций и продукты распада клеточных элементов, в результате чего стенки артерий уплотняются и теряют эластичность, возникают атеросклеротические бляшки, что затрудняет ток крови и вызывает недостаток поступающего к тканям и органам кислорода.

Основные причины атеросклероза

• излишнее потребление продуктов с высоким содержанием холестерина;

Как возникает атеросклероз?

Возникновение атеросклероза довольно длительный процесс. У здоровых людей кровь свободно проходит по артериям во все органы и ткани, снабжая их кислородом и другими питательными веществами. При атеросклерозе на внутренней стенке артерий откладывается жировая субстанция – холестерин. Сначала образуются атеросклеротические бляшки – своеобразные наросты на стенке артерии, большей частью, состоящие из холестерина, а также других жиров и кальция.

Чем опасны атеросклеротические бляшки?

На поверхности бляшки образуется тромб – скопление продуктов распада клеточных элементов и белков крови. Это может привести к полной закупорке артерии, и кровь перестает поступать в какой-либо из органов организма. Подобные осложнения атеросклероза могут привести к инфаркту миокарда и мозговому инсульту, а также гибели лишенного крови органа. Большая часть летальных исходов у людей среднего возраста вызвана именно осложнениями, возникшими в результате атеросклероза.

Профилактика атеросклероза: как защитить и сохранить здоровье и молодость сосудов, Личный блог Татьяны Насоновой

Атеросклероз коронарных сосудов

Атеросклероз коронарных сосудов влияет на работоспособность сердца и может привести к заболеванию, выражающемуся в стенокардии, инфаркту или сердечной недостаточности.

Атеросклероическая бляшка постепенно суживает просвет артерии и вызывает дефицит кровоснабжения миокарда. Выраженный атеросклероз, суживает просвет артерии на 75% и более. Необтурирующий тромб и набухание атеросклеротической бляшки, приводят к сужению артерий сердца.

Предвестник инфаркта — стенокардия!

Предвестником инфаркта у больного является стенокардия — чувство сдавливания в груди, часто с болями, которые отдают в левую руку и шею. Эпизоды резкой боли в сердце проявляются в случаях, когда потребности сердечной мышцы в кислороде не восполняются кровотоком. Приступы стенокардии возникают во время физических нагрузок, эмоционального перенапряжения, резкого переохлаждения или перегрева организма, после приема тяжелой или острой пищи, употребления алкоголя.

Профилактика атеросклероза: как защитить и сохранить здоровье и молодость сосудов, Личный блог Татьяны Насоновой

Атеросклероз шейных артерий и сосудов головного мозга является причиной нарушения питания головного мозга. Предупреждающими сигналами краткосрочных нарушений кровоснабжения мозга являются непродолжительные проходящие спазмы (судороги), нарушения речи или внезапно наступающие непродолжительные ослепления (затуманивания). Более тяжелым по воздействию является инсульт, или кровоизлияние в мозг, который происходит в результате закупорки или разрыва артерии, питающей кровью головной мозг. Инсульт прежде всего может привести к длительным онемениям и нарушениям речи.

Профилактика атеросклероза: как защитить и сохранить здоровье и молодость сосудов, Личный блог Татьяны Насоновой

Атеросклероз артерий ног

Заболевания, связанные с закупоркой перифирийных артерий, обусловлены выраженным атеросклерозом артерий ног. Лица, страдающие этим заболеванием, испытывают при ходьбе сильные боли в икрах и бедрах. Боли прекращаются только в состоянии покоя, когда снижается потребность мускулатуры ног в кровоснабжении. Без операции сосудов, пораженных атеросклерозом, ткань со временем умирает, что приводит к так называемой никотиновой гангрене.

«Плохой» находится в крови в составе жиробелковых комплексов — липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые способны оседать на внутренней стенке артерий и образовывать атеросклеротические бляшки.

Атеросклеротическая бляшка суживает просвет сосуда и затрудняет ток крови, вследствие чего уменьшается или даже частично прекращается доставка кислорода и питательных веществ к органам (сердцу, головному мозгу). Это приводит к развитию ишемической болезни сердца (стенокардии,инфаркта миокарда), мозговому инсульту и другим осложнениям.

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) удаляют избыточный холестерин из кровяного русла, являясь «хорошими» по отношению к атеросклерозу. Именно соотношение между различными формами холестерина говорит о состоянии обмена липидов в нашем организме.

Существенный вред организму может нанести повышение уровня триглицеридов и очень»злого»,так называемого липопротеида (ЛПОНП), увеличение концентрации которого имеет прямую коррекцию с частотой развития и тяжестью инфарктов и инсультов.

Профилактика атеросклероза: как защитить и сохранить здоровье и молодость сосудов, Личный блог Татьяны Насоновой

Что такое здоровые сосуды?

Главным объектом и ключом для красоты, молодости, здоровья и долголетия, являются здоровые сосуды, которые обеспечивают микроциркуляцию крови для дыхания, питания и очищения тканей, органов и систем, в том числе кожи.

Высокая функциональность сосудов действительно позволяет рассчитывать на прекрасное состояние сердца, мозга, мышц и костей, имея при этом всегда молодую красивую кожу, которая, как известно, первой предательски выдаёт активизацию процессов старения. Особенно это заметно по коже лица, кистей рук и шеи в области декольте.

Свободные радикалы и плохой холестерин.

Многочисленные исследования доказали, что нежная внутренняя выстилка сосудов, называемая эндотелий, имеет уникальный рецепторный аппарат, который в первую очередь испытывает агрессию свободных радикалов и «плохого холестерина». В результате нарушается регуляция тонуса сосудистой стенки, сужается просвет артерий, создаются условия для формирования гипертензии и атеросклеротических бляшек уже в молодом возрасте, которые, в свою очередь, повинны в развитии фатальных инфарктов и инсультов. Но самым главным является то, что задолго до этих событий параллельно начинает страдать проницаемость стенки сосудов. Причём не только для биоактивных регуляторных веществ, например гормонов и ферментов, но также и для биоактивных веществ, поступающих в организм в нужном составе и количестве благодаря питанию.

Что защищает здоровье сосудов?

Данная ситуация ещё больше усугубляется, если питание не сбалансировано микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, которые призваны защищать наши сосуды и сердце от агрессивного воздействия свободных радикалов. К этому стоит добавить, что у самих сосудов, в их стенках, имеются собственные сосуды, осуществляющие питание артерий, это так называемые vasa vasorum (сосуды сосуда), отвечающие за целостность и высокую функциональность всей сосудистой системы.

Атеросклеротическое повреждение крайне губительно. Так что неразборчивость в питании, преступная легкомысленность и самонадеянность приводит к очень негативным последствиям. Жизненно важные органы и системы, включая кожу, начинают испытывать хронический дефицит в кровоснабжении, питании и дыхании.

Даже школьник может легко себе представить, что в результате происходит с тканями и органами организма, в том числе с одной из самых больших тканей – кожей, изменения которой раньше всего замечает и сам человек, и ближнее окружение. Из-за постоянного недостатка питательных веществ, хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и малоподвижного образа жизни, на фоне скудного однообразного питания резко возрастает активность свободно- радикального повреждения ДНК, из-за чего клетки организма сначала работают с перегрузкой, затем устают, снижая активность, после чего быстро стареют и умирают.

Ситуация и впрямь более чем драматичная, и поэтому очень хочется надеяться, что вы уже понимаете, что только косметическими процедурами, направленными снаружи, такое положение не спасти. Недаром атеросклероз называют «молчаливым убийцей», который наносит свой смертельный удар тогда, когда не ожидают, в молодом возрасте.

От развития первых изменений в сосудах до явного проявления болезни требуется период около двух десятилетий и поэтому становится очевидной необходимость первичной профилактики раннего развития атеросклероза, а также надёжной антиоксидантной защиты сосудов. При этом основной акцент должен быть сделан на детей и лиц трудоспособного возраста. Современное молодое поколение и их родители должны чётко представлять, что раннее развитие болезней сердца и раннее старение организма имеют одни и те же причинно-следственные корни, главный из которых – дефицит поступления антиоксидантов с пищей.

Возникает закономерные вопросы.

Что делать? Как снизить уровень холестерина? Как увеличить антиоксидантную защиту организма?

Чтобы нормализовать уровень холестерина в крови первым делом нужно оздоровить питание. Необходимо уменьшить потребление продуктов, богатых холестерином, насыщенными жирными кислотами и трансжирами. Увеличить потребление продуктов, богатых ненасыщенными жирами, которые снижают уровень «плохого» холестерина и повышают уровень «хорошего», тем самым уменьшая склонность к тромбообразованию.

В жирных сортах рыбы, таких как лосось и сельдь, содержится большое количество полезных для здоровья полиненасыщенных жирных кислот омега-3 . К сожалению, сегодня почти во всем мире в рыбе имеются токсины и другие загрязняющие вещества.

Что можно рекомендовать в первую очередь?

1.Это комплекс Marine Omega ( Омега3 ) . Он предназначен всем взрослым и детям, если они употребляют в пищу рыбу, реже 5-6 раз в неделю.

В состав Marine Omega входит криль, выловленный в Северном Ледовитом океане. Эти крошечные представители семейства ракообразных составляют самую большую по объему биомассу планеты. Благодаря входящим в его состав полиненасыщенным жирным кислотам из криля, фосфолипидам из рыбьего жира, витамину Е и натуральному лимонному маслу (для придания приятного вкуса и запаха) Marine Omega является лучшим из имеющихся на сегодняшний день источников этих важных питательных веществ.

• Помогает восстановить баланс потребления жирных кислот

• Поддерживает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы

• Улучшает функционирование суставов

• Улучшает работу иммунной системы

• Улучшает здоровье кожи

В 2007 году Сибирский государственный медицинский университет НИИ кардиологии Томского научного центра СО РАМН провел Совместный проект с научно-исследовательским институтом «ФАРМАНЕКС» (г. Прово, США)

Результаты этой работы превзошли все ожидания!

НАУЧНАЯ НОВИЗНА заключалась в следующем:

1.Впервые с помощью «тройного набора» БАД: «ЛайфПак®», «Марине Омега®», «Ти-грин97® » воспроизведены основные клинические эффекты средиземноморской диеты.

2.Впервые доказана высокая эффективность коррекционных мероприятий с применением «тройного набора» Фарманекс в отношении антиоксидантного и липидного статуса крови, а также систолического АД у кардиологических больных.

3.Впервые с позиции доказательной кардиологии разработан способ профилактики и лечения атеросклероза с помощью биодобавок «ЛайфПак®», «Марине Омега®», «Ти-грин97®».

Эти материалы были опубликованы в «Сибирский медицинский журнал. – 2007. – Т. 22. — № 4. – in press

В концепции LifePak учтены все рекомендации по рациональному питанию, содержит огромное количество антиоксидантов, которые содержатся в овощах и фруктах. Основные преимущества LifePak заключаются в том, что этот препарат в аптеке купить невозможно. Дело в том, что в аптеке, как правило, продаются витамины, полученные путем химического синтеза. В LifePak витамины получены из растительных источников и поэтому витамины усваиваются максимально эффективно. Они максимально биодоступны. Кроме того минеральные вещества в LifePak также относятся к веществам максимально доступным и легко усваиваются организмом.

Базовая рекомендация рассчитана для антиоксидантной коррекции пищевого статуса, а также эффективной профилактики атеросклероза и раннего старения.

Какие еще немедикаментозные факторы надо учитывать

Отказ от вредных привычек — в первую очередь курения.

Регулярная физическая активность — ходьба, плавание, игровые виды спорта, желательно на свежем воздухе.

Контроль массы тела, особенно при избыточном весе.

Контроль своего психоэмоционального состояния, по возможности,склероза,здоровье сосудов, антиоксиданты ,избегая конфликтных ситуаций и стрессов.

Не рекомендуются статические нагрузки — подъем тяжестей.

Контроль индекса каротиноидов кожи(ИКК) на биофотонном сканере Фарманекс.

Желаю вам здоровья! Берегите себя!

Чтобы узнать подробнее о всех Секретах Красоты,Молодости,Здоровья,Долголетия и Спортивных Побед подпишитесь на мой БЕСПЛАТНЫЙ Тренировочный курс из 8 видео «Красота и Молодость»!

Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями, нажав на синюю кнопку «Мне нравится» и не стесняйтесь оставить комментарий!

P.S. Остались вопросы? Напишите в комментариях. Я с удовольствием Вам отвечу .

Профилактика атеросклероза,здоровье сосудов,антиоксиданты,антиоксидантная защита,омега 3,экстракт зеленого чая

О admin

x

Check Also

Основные причины возникновения атеросклероза сосудов

Атеросклероз ; это хроническое заболевание, связанное с нарушением липидного обмена. Иными словами, на стенках сосудов происходит накопление жировых сгустков, или холестериновых бляшек, которые ограничивают приток крови.

Облитерирующий Атеросклероз Сосудов: Лечение

К наиболее распространенным патологиям сосудистых стволов нижних конечностей человека относится облитерирующий атеросклероз – прогрессирующее заболевание, последствиями которого становится серьезное ухудшение здоровья с ярко выраженной симптоматикой.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей: симптомы и лечение, диагностика, фото

Атеросклероз сосудов нижних конечностей: симптомы и лечение Боль в ногах. Интересно, существует ли, хотя бы, один человек, который никогда не сталкивался с этим недугом? Усталость, растяжение мышц, перенапряжение – все это может вызвать неприятные ощущения в области конечностей.

Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей – причины, симптомы, диагностика и лечение, Статьи на Все Правы!

Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей – причины, симптомы, диагностика и лечение Склероз нижних конечностей — это группа патологических процессов, затрагивающих магистральные кровяные сосуды нижних конечностей, и представляющих из себя прогрессирующее нарушение кровоснабжения тканей из-за сужения (стеноза) либо закупорки (окклюзии) артерий.

Как очистить сосуды при атеросклерозе: применение препаратов, народных средств, питание

У людей, которые ведут неправильный образ жизни, злоупотребляют вредными продуктами, не занимаются спортом и регулярно испытывают стрессы, нередко развивается заболевание под названием атеросклероз.

Атеросклероз конечностей – народное лечение атеросклероза нижних конечностей — симптомы

Диагностика и лечение атеросклероза нижних конечностей Облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей – одна из форм атеросклероза. При при этой болезни кровообращение в ногах снижено за счет отложений на стенках артерий и сужения их просвета.

Эндартериит нижних конечностей: симптомы, фото и лечение

Эндартериит ; опасная патология артерий, для которой характерна неуклонная прогрессия. Заболевание приводит к абсолютному закрытию просвета сосудов, нарушению кровотока и развитию такого состояния, как гангрена.

Ангиопатия сетчатки глаза: причины, диагностика и лечение

Ангиопатия сосудов сетчатки глаза: причины, диагностика и лечение Ангиопатией сетчатки принято называть не самостоятельное заболевание, а симптом, сопутствующий течению различных болезней (тех, которые обусловливают изменения в структуре сосудов, сказываются на функциях таковых, приводят к истончению стенок артерий, вен, капилляров). Врачи чаще используют термин “ретинопатия”, подчеркивая поражение именно сосудов сетчатки, а не всего организма.

Диета таблица при холестерине повышенном

Насколько человеческий организм может быть выносливым и сильным, если его тренировать, настолько же он слабеет и становится хрупким при неправильном образе жизни.

Хроническая ишемическая болезнь сердца

Хроническая ишемическая болезнь сердца (или ХИБС) одно из самых опасных сердечно-сосудистых заболеваний, имеющих высокие показатели смертности во всем мире. Это заболевание, вызванное постоянным недостатком кровоснабжения того или иного участка сердца.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей, Аптека в Доме

Когда идет речь о заболеваниях людей зрелого возраста, довольно часто можно услышать о таком диагнозе, как атеросклероз. Под этой болезнью чаще всего понимается стенозирующий (или облитерирующий) атеросклероз, когда на внутренних оболочках различных сосудов, а также в местах разделения артерий, начинается отложение веществ, которые способствуют сужению просвета сосудов, уплотнению их стенок, а иногда и полной закупорке.

Стадии атеросклероза: этапы и формы развития заболевания сосудов

Под атеросклерозом в медицине подразумевают состояние, при котором наблюдаются прогрессирующие патологические изменения в отношении средних, крупных сосудов.

Патологическая анатомия атеросклероза артерий поджелудочной желез человека и ее островкового аппарата при сахарном диабете в пожилом и старческом возрасте

Патологическая анатомия атеросклероза артерий поджелудочной желез человека и ее островкового аппарата при сахарном диабете в пожилом и старческом возрасте Федорина, Татьяна Александровна Данная диссертационная работа должна поступить в библиотеки в ближайшее время Диссертация, - 480 руб.

Мультифокальный атеросклероз с поражением брахиоцефальных ветвей дуги аорты, коронарных артерий, артерий нижних конечностей — История болезни

Мультифокальный атеросклероз с поражением брахиоцефальных ветвей дуги аорты,коронарных артерий,артерий нижних конечностей Социальный статус: не работает Диагноз при поступлении: Мультифокальный атеросклероз.

Кардиосклероз — симптомы, диагностика, лечение и прогноз

Кардиосклерозом называется патология сердца, при которой в миокарде разрастается рубцовая соединительная ткань, клапаны сердца деформируются. - атеросклероза коронарных сосудов Различают несколько видов кардиосклероза в зависимости от этиологии: Стеатоз печени – это разновидность гепатоза, которая.

Сосудистые заболевания мозга

Сосудистые заболевания мозга. Всё может начаться с головной боли Лев Манвелов, кандидат медицинских наук, Альберт Кадыков, доктор медицинских наук Головная боль, шум и головокружение, ухудшение памяти, повышенная утомляемость, снижение работоспособности подобные симптомы встречаются не только у пожилых, но и у людей среднего и даже молодого возраста.

ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ ЛИПИДОВ В КРОВИ

Атеросклероз - что это такое, виды и причины заболевания, диагностика, лечение. Сосудистые заболевания - ЛЕЧЕНИЕ за ГРАНИЦЕЙ – TreatmentAbroad.ru – 2007 Липиды играют очень важную роль в нашем организме.

Признаки заболеваний сосудов, на что обратить внимание?

Признаки заболеваний сосудов, на что обратить внимание? Приветствую, всех! Сегодня на женском сайте поговорим о столь важном для населения заболеваниях, как заболевания сосудов.

Как лечить атеросклероз сосудов головного мозга, аорты, сердца

В этой статье рассказ пойдет о лечении и профилактике одного из самых распространенных системных заболеваний – атеросклерозе сосудов. К сожалению, данное заболевание при прогрессировании приводит к катастрофическим последствиям, вплоть до летального исхода.

Стенозирующий атеросклероз артерий – причины, симптомы и лечение

Стенозирующий атеросклероз артерий– причины, симптомы и лечение Стенозирующий атеросклероз артерий – это патология функционирования сосудов, при которой на их внутренних стенках образуются атеросклеротические бляшки, сужающие кровяное русло.

Физические нагрузки как профилактика атеросклероза

Физические нагрузки как профилактика атеросклероза Физическая нагрузка является одновременно средством и лечения, и профилактики атеросклероза и связанных с ним заболеваний.

Рейтинг@Mail.ru