Не пропусти
Главная » Грудное вскармливание » Можно ли есть овсяное печенье при грудном вскармливании?

Можно ли есть овсяное печенье при грудном вскармливании?

Можно ли есть овсяное печенье при грудном вскармливании?

Сразу после роддома перед кормящей мамой встает вопрос о разрешенных и запрещенных продуктах в меню. Пока кроха адаптируется к жизни вне животика мамы, она является ответственной за комфортность такого привыкания, а главное — за качество его питания. Поэтому многие любимые женщиной продукты теперь вызывают у нее сомнения: а можно ли?

Такой вопрос порой касается и овсяного печенья. Итак, быть или не быть ему в меню лактирующей женщины?

Специалисты по грудному вскармливанию акцентируют: всякую здоровую пищу кормящей женщине надо употреблять в пределах разумного. Из меню необходимо исключить жареное, острое, соленое, копченое, алкоголь. В первые недели после родов рацион мамочек ограничен. Он подбирается так, чтобы у малыша не возникло аллергии и проблем с животиком.

Женщине лучше есть часто, но понемногу. В ее меню обязательно должны быть нежирные молочные продукты, каши, овощи, постное мясо. Цитрусовые и другие экзотические фрукты — табу. Они могут вызвать у малыша аллергию. Отказаться придется и от многих ранее любимых десертов. К ним относят шоколад, магазинную выпечку, торты, изделия из дрожжевого теста. Нельзя пить газированные напитки, кофе, крепкий чай.

Этот продукт к явным аллергенам не относится. Не принадлежит он и к категории вредных. Овсяное печенье пекут на основе овсяной муки, а она более полезная, нежели пшеничная или ржаная. Польза продукта в том, что он для женщин является источником углеводов, то есть энергии, необходимой для поддержки собственного здоровья, ухода за ребенком.

Говорить об исключительно полезных свойствах продукта можно лишь тогда, когда он выпекается в домашних условиях без добавления всевозможных ароматизаторов, разрыхлителей, стабилизаторов. А вот в промышленном производстве для выпечки овсяного печенья применяются вышеуказанные добавки плюс спреды, жиры неизвестного происхождения. Они как раз и могут быть причиной колик или аллергии у младенца.

Не всегда изготовители точно указывают состав продукта на его упаковке. Заманчивая коробочка с аппетитным фото привлекает покупательниц, в числе которых и кормящие женщины. Но внутри может быть десерт, далекий от натуральности. Поэтому магазинная продукция для лактирующей женщины всегда сопряжена с рисками.

Самым надежным вариантом в нашем случае будет выпечка печенья дома, своими руками. Таким образом возможно проконтролировать процесс приготовления, качество и состав продуктов. И если на кондитерской фабрике для выпечки овсяного печенья берут маргарин, то вам лучше брать сливочное масло хорошего качества. Сахара можно дать меньше, нежели требуется в рецепте. В состав можно добавить немного сухофруктов. Так своими руками вы приготовите полезный и здоровый десерт не только для себя. Он не навредит малышу, наверняка понравится и вашему мужу.

Итак, для одной порции печенья вам будут необходимы 100 граммов сливочного масла, по 2 столовых ложки растительного масла и меда, 100 граммов сахара, 1 куриное яйцо, по стакану овсяных хлопьев и муки, щепотка соли, чайная ложечка соды.

Сначала растирается масло с сахаром, добавляется взбитое яйцо, подогретый мед, сода, погашенная уксусом. Тесто нужно замесить до однородности. Оно должно быть мягким. Его следует обернуть пищевой пленкой и на 30 минут положить в холодильник. Разогрейте духовку до 160 градусов, смажьте растительным маслом и выкладывайте на него вырезанные формочками печенюшки. Толщина раскатанного теста не должна превышать 0,5 сантиметра. Выкладывайте печенье не слишком близко другу к другу. Оно при выпекании будет увеличиваться в размере.

Время выпекания овсяного печенья составляет около 30 минут. Остудите изделия.

Ешьте на здоровье, но не переборщите, особенно, если после родов накопился лишний вес. В таком случае не рекомендуется овсяное печенье употреблять вечером. Лучше полакомиться ним до обеда.

Если у вашего малыша колики наблюдаются часто, то соду из печенья можно убрать. Возможно, до нормализации пищеварения, а это период до 3 месяцев, стоит вообще отказаться от этого лакомства. Перейдите, например, на сухое галетное печенье. Здоровье крохи требует жертв, но все это временно.

Какой бы новый продукт вы ни вводили в свой рацион, обязательно наблюдайте за реакцией ребенка. Его спокойствие, нормальный стул — лучший показатель правильного питания мамы.

О admin

x

Check Also

Питание при кормлении грудью, LS

Грудное вскармливание позволяет не только обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами, но и укрепить его эмоциональную связь с мамой. Это поистине волшебное взаимодействие! К тому же нет ничего естественнее… Но часто приходится слышать, что грудное вскармливание сопряжено с большим количеством ограничений и проблем.

Чай для лактации: какой лучше пить для повышения, какой может понизить, мнение женщин при грудном вскармливании и отзывы кормящих мамочек

Чай для увеличения лактации: рецепты и правила употребления После рождения ребёнка большинство женщин стремится вскармливать малышей грудью как можно дольше, так как при этом риск инфекционных кишечных заболеваний снижается до минимума.

Список продуктов: что можно и что нельзя есть маме при кормлении грудью

Список продуктов: что можно и что нельзя есть маме при кормлении грудью Список запрещенных продуктов при грудном вскармливании, достаточно велик. Питание для кормящих грудью женщин имеет строгие ограничения, поскольку любые продукты, съеденные мамой, напрямую отражаются на самочувствии и состоянии малыша – одни хорошо, другие плохо.

Огурцы при грудном вскармливании: особенности введения продукта в рацион мамы

Нужно ли отказываться от огурцов при грудном вскармливании? Каждая мама понимает, насколько важны свежие овощи — они обогащают наш организм витаминами и ценными минералами, а также улучшают перистальтику кишечника.

Рацион питания мамы при грудном вскармливании

Первый месяц жизни новорожденного — это период его адаптации. В утробе матери малыш чувствовал себя комфортно, а с момента рождения он попадает в совсем другие условия, к которым ему надо приспособиться.

Варенье при грудном вскармливании: какое выбрать

Рацион питания женщины в период лактации имеет известные ограничения – с молоком матери организм ребенка получает не только все необходимое для роста и развития, но и вещества, способные вызвать аллергию или нарушить работу внутренних органов малыша.

Лактация: особенности грудного вскармливания — Медицинский портал EUROLAB

Лактация - это природный процесс образования молока в молочных железах с последующим его выделением. Это гормонально обусловленный процесс и совершенно не зависящий от размера женского бюста.

Клюквенный морс при грудном вскармливании

Очень многие женщины, недавно ставшие матерями и кормящие своих деток грудью, не понаслышке знают о пользе клюквы и в частности клюквенного морса. Ведь еще в период вынашивания ребенка эта ягода спасала их от самых разнообразных проблем и трудностей со здоровьем.

Можно ли виноград при грудном вскармливании

Виноград неспроста столь любим и детьми, и взрослыми, ведь по содержанию сахара он является почти абсолютным лидером среди всех ягод и фруктов, уступая лишь банану. Тем не менее «вкусный» не всегда равносильно «безопасный», особенно когда речь заходит о грудном кормлении и здоровье ребёнка.

ЯЙЦА ПРИ ГВ, Что можно и нельзя есть при грудном вскармливании кормящей маме, Все для Леди

Специалисты по ГВ, отвечая на вопрос, можно ли яйца при грудном вскармливании, говорят что можно и нужно. Другой вопрос — аллергия. Как есть яйца при лактации • Вводить яйца в свой рацион при грудном вскармливании можно не раньше, чем через месяц после родов, начиная с 1/3 желтка.

Икра при грудном вскармливании: польза и вред продукта из рыбы при ГВ, когда разрешено вводить его в рацион мамы и ребенка и как это правильно сделать?

Рыбья икра при грудном вскармливании: польза и вред, советы по введению в рацион мамы и ребенка Икра рыбы – это полезный и питательный продукт, особенно это, касается черной и белой икры.

Можно ли малину при грудном вскармливании

Во время лактации рацион женщины должен включать достаточное количество витаминов и минералов. После появления малыша на свет женщина хочет побаловать себя чем-нибудь вкусным, однако вынуждена отказываться от этого.

Курага при грудном вскармливании: польза сухофрукта, включение в рацион

Курага — очень ценный продукт, который необходим маме в послеродовой период для восстановления функциональности кишечника. Подготовительные мероприятия перед родами вымывают из него значительную часть микрофлоры, и после выписки практически все матери испытывают проблемы со стулом.

Суши, красная и черная икра во время грудного вскармливания

Можно ли есть икру или суши в послеродовом периоде при грудном вскармливании Диета при грудном вскармливании не должна слишком сильно отличаться от обычного питания женщины.

Можно ли есть печень при грудном вскармливании?

Печень при грудном вскармливании: все «за» и «против» употребления продукта в период лактации Грудное вскармливание является особым периодом в жизни каждой женщины.

Можно ли чернослив при грудном вскармливании и как его вводить

С появлением малыша женщине приходится очень строго следить за своим рационом питания, поскольку организм младенца в первые месяцы очень чувствителен и может отреагировать на любые продукты.

Чай для лактации Уроки для мам Грудное вскармливание

Чай для лактации Уроки для мам Грудное вскармливание Здравствуйте, дорогие девушки и женщины. Если вы попали на эту страницу, значит, вы ищете какое-нибудь эффективное домашнее.

Питание ребенка в 9 месяцев: таблица кормления по месяцам

Что должно включать в себя питание ребенка в 9 месяцев? Какими продуктами разнообразить рацион детей на естественном и искусственном вскармливании? Что включить в меню на день/неделю? На эти и другие насущные вопросы мы будем отвечать сегодня.

Можно ли рыбу при грудном вскармливании

​ грудном вскармливании​ беременности она ее​ Да, некрепкий черный​ за счет рыбных​ и ненасыщенных жирных​ Кроме того, специальных​ лучше позаботиться о​ месяца кормления, от​ исключением рекомендации взять​ свежести и безопасности​• кисломолочные продукты​ того, как появилась​ примерно по графику,​ светофора, вы можете​Нельзя​делать морсы (из черники,​ продуктов, которые вы​Во время кормления​ практически не потребляла?​ или зеленый чай​ ​ деликатесов или особого​ кислот.

Козинаки при грудном вскармливании – какие можно кормящей маме?

Какие козинаки при грудном вскармливании можно есть и сколько? Женщина, которая кормит грудью новорожденного, должна заботиться не столько о вкусе, сколько о пользе и безопасности своего питания для малыша.

Сгущенка при грудном вскармливании

Всем нам известно, что сгущенка имеет приятный и сладкий вкус. Ранее считалось, что каждая кормящая мать должна принимать чай вместе со сгущенкой, так как думали, что сей напиток помимо того, что улучшает лактацию, так еще и жирность материнского молока поднимается.

Рейтинг@Mail.ru