Не пропусти
Главная » Помоги себе сам » Как загореть со светлой кожей?

Как загореть со светлой кожей?

Как загореть со светлой кожей?

Отказаться летом от солнечных ванн очень тяжело. Лучи не только расслабляют, но и оставляют после себя соблазнительный шоколадный загар. Правда, последним похвастаться удается не всем. Как, к примеру, загореть людям со светлой кожей? Ведь для них контакт с солнцем – лотерея. Даже нескольких лишних минут может оказаться достаточно для того, чтобы эпидермис стал багрово-красным и начал болеть.

Как правильно загореть человеку со светлой кожей?

Сразу же хочется сказать, что светлая кожа – не повод поставить крест на красивом загаре. Есть несколько правил. Достаточно исправно придерживаться их, и к концу лета никто даже не догадается, что перед ним – белокурый человек:

  1. Загар получается в результате воздействия на тело ультрафиолетовых лучей. Чтобы такой контакт не стал стрессом для кожи, перед походом на пляж можно провести несколько коротеньких процедур – по паре минут, не больше – в солярии.
  2. Перед тем как идти загорать, людям со светлой кожей ни в коем случае нельзя мыться мылом, наносить на себя духи или туалетную воду. Все косметические и парфюмерные средства могут только повысить чувствительность эпидермиса к солнцу. Не стоит перебарщивать и с маслами или спреями для загара.
  3. Очень важно принимать солнечные ванные в «правильное» время. Наиболее агрессивно солнце с 11.00 до 16.00. В этот период лучше всего находиться где-нибудь в помещении или под навесом. И имейте в виду, что пляжные наряды не «панацея» – они могут пропускать небольшой процент ультрафиолета.
  4. Как нельзя быстрее загореть людям со светлой кожей удастся, если они будут постоянно менять свое положение. В идеале делать это нужно через каждые десять минут. Очень полезно движение – игра в волейбол, например, – оно способствует усилению кровообращения и вместе с тем ускорению процесса обмена веществ.
  5. Не рекомендуется слишком много времени проводить в воде. Водная гладь отбивает лучи солнца, усиливая при этом их негативное действие. На всякий случай после каждого купания следует наносить на тело крем. Он поможет увлажнить эпидермис и защитит его от ультрафиолета.
  6. После пляжа не забывайте принимать душ. Пресная вода очистит кожу и предупредит шелушение. После этого можно нанести на тело оливковое масло – для смягчения.

Как загореть в солярии или на солнце людям со светлой кожей при помощи диеты?

Правильное питание очень важно. Чтобы загар ложился равномерно, летом в рацион желательно включить продукты с тирозином, каротином, витаминами:

  • цитрусовые;
  • арбузы;
  • хурму;
  • морковку;
  • помидоры;
  • морскую рыбу;
  • абрикосы;
  • красный перец;
  • фасоль;
  • тыквенные семечки.

О admin

x

Check Also

Как кормить щенка стаффордширского терьера?

Как кормить щенка стаффордширского терьера? Если вы решили завести собаку, а особенно породы стаффордширский терьер, то еще до приобретения щенка нужно тщательно изучить все особенности его содержания. Это касается, в ...

Как кормить рыбок в аквариуме?

Как кормить рыбок в аквариуме? Обдумывая, каких питомцев завести, многие останавливают свой выбор на аквариумных рыбках. Действительно, просто любуясь на их красочные расцветки и плавные формы можно позабыть о тревогах ...

Как кормить новорожденного?

Как кормить новорожденного? Едва появившись на свет, новый человечек еще не умеет скоординировано владеть ручками и ножками, имеет нечеткую картинку происходящего вокруг, но уже с первых дней знает, что такое ...

Как кормить месячного котенка?

Как кормить месячного котенка? Большинство ветеринаров категорически не рекомендуют отлучать месячного котенка от матери. В это время котенок еще очень слаб, да и иммунитет у него не сформирован. Но бывают ...

Как кормить кур несушек?

Как кормить кур несушек? Вы решились основать ферму? Или просто завести у себя на участке небольшой курятник? И к тому же вы выбрали не декоративных кур, именно несушек. Чем их ...

Как кормить кастрированного кота?

Как кормить кастрированного кота? Кастрированные коты отличаются от своих сородичей тем, что больше их не интересует противоположный пол. Они становятся более спокойными и неподвижными, перестают метить территорию и проявляют больший ...

Как кормить двойню одновременно?

Как кормить двойню одновременно? Непростая задача стоит перед мамочкой, родившей сразу двоих детишек, ведь как кормить двойню грудью одновременно не сможет подсказать большинство знакомых и родственников. Но немножко потренировавшись, процесс ...

Как кормить волнистого попугая?

Как кормить волнистого попугая? Если вы решили завести волнистого попугайчика, обязательно изучите вопрос о его питании. Следует знать, чем можно кормить этих птиц, а что давать настоятельно не рекомендуется. Как ...

Как коптить скумбрию?

Как коптить скумбрию? Ароматную копченую скумбрию можно без особых усилий приготовить в домашних условиях. Вкус такой рыбки не идет ни в какое сравнение с приобретенным продуктом в торговой сети. А ...

Как коптить сало?

Как коптить сало? Многие из нас довольно часто покупали на рынке копченое сало – необычайно ароматное и вкусное, имеющее красивый аппетитный цвет. Приготовить этот замечательный продукт каждый из вас может ...

Как коптить сало в домашних условиях?

Как коптить сало в домашних условиях? Из множества способов приготовления сала, копчение остается самым трудоемким. Но потрясающий результат закуски побуждает преодолевать возможные сложности и стимулирует к поиску новых возможностей воссоздания ...

Как концентрироваться на работе, если вы — фрилансер: 10 полезных советов

Как концентрироваться на работе, если вы — фрилансер: 10 полезных советов Многие думают, как же клево работать дома, ведь не нужно рано вставать и бежать в офис, сталкиваться с презрительными ...

Как консервировать кукурузу?

Как консервировать кукурузу? Консервированную кукурузу можно использовать для приготовления салатов и в качестве гарнира. Но огромное разнообразие ассортимента этого продукта в торговых точках от различных производителей, не всегда оказывается безвредным ...

Как консервировать кукурузу в домашних условиях?

Как консервировать кукурузу в домашних условиях? Кукуруза в свежем виде хранится, к сожалению, не долго. Мы расскажем вам сегодня, как консервировать кукурузу в домашних условия. Как консервировать сладкую кукурузу в ...

Как комбинировать обои между собой?

Как комбинировать обои между собой? Желающие создавать в своем доме неповторимый интерьер зачастую используют в отделке стен сразу несколько видов обоев. Всевозможные сочетания цветов, форм, фактур, создают особое настроение и ...

Как клеить фотообои?

Как клеить фотообои? Фотообои – идеальный способ внести изменения в уже приевшийся интерьер комнаты, не затевая при этом масштабного ремонта. Основными гарантами отличного конечного результата есть правильный выбор самого изображения ...

Как клеить потолочный плинтус?

Как клеить потолочный плинтус? После выравнивая стен наступает следующий этап — подготовка к поклейке обоев. Если вы делаете ремонт самостоятельно, вам будет полезна информация, как клеить потолочный плинтус. Здесь можно ...

Как клеить потолочные обои?

Как клеить потолочные обои? Приняв решение делать ремонт в комнате, нужно определиться, что делать с потолком. Ведь не секрет, что любые ремонтные работы нужно совершать по принципу «сверху вниз». Итак, ...

Как клеить потолочную плитку?

Как клеить потолочную плитку? Во многих домах потолок является сборищем трещин, осыпающейся штукатурки, но никак не украшением помещения. Иногда кажется, что пенопластовая плитка выглядит дешево и не эстетично. Но когда ...

Как клеить потолочную плитку на неровный потолок?

Как клеить потолочную плитку на неровный потолок? Предыдущие хозяева нередко нам в наследство оставляют потрескавшиеся стены и жутко неровные потолки. К счастью, современные стройматериалы помогают достаточно быстро исправить эти недостатки. ...

Как клеить плитку?

Как клеить плитку? Кафель – самый распространенный облицовочный материал. Он выгоден тем, что можно подобрать вариант для отделки стен и пола, материал может использоваться в помещениях с любой температурой и ...

Рейтинг@Mail.ru