Не пропусти
Главная » Заболевания » Гуарана – полезные свойства гуараны
Полезные свойства и применение гуараны в спорте, гуарана для похудения Гуарана представляет собой красивый вечнозеленый кустарник, ветви которого в длину достигают 12 метров.

Гуарана – полезные свойства гуараны

Полезные свойства и применение гуараны в спорте, гуарана для похудения

Гуарана представляет собой красивый вечнозеленый кустарник, ветви которого в длину достигают 12 метров. На ветках находятся овальные листья, у которых по краям имеются зубчики. Цветки растения ярко-красные, собранные в соцветия. Спустя два года после посадки с кустов можно собирать плоды.

Плод гуараны – ярко-желтый, а его верхушка – красного цвета. Внутри плода содержится 1–2 семени овальной формы, слегка смахивающие на виноградинку. Именно из семян этого плода в Бразилии и готовят напиток. Мякоть гуараны нужно удалить, вымачивая плод в воде. Когда отделится сочная оболочка, нужно вытащить семена и промыть их. Далее семена сушат, жарят и измельчают. В этом порошке гуараны содержится кофеин. Далее берут готовый порошок и заливают водой, можно добавить какао – и энергетический напиток готов.

Дикая гуарана произрастает во многих районах Бразилии. Но вот уже долгое время гуарану выращивают для лекарственных и промышленных целей в таких штатах Бразилии как Мату-Гросу и Пара.

Полезные свойства гуараны обусловлены содержанием в ней кофеина. Поэтому гуарану применяют в качестве тонизирующего и стимулирующего средства при головных болях, мигрени и иных недугах. Дубильное вещество, содержащееся в гуаране, положительно сказывается при желудочно-кишечном расстройстве. Гуарана нормализует жировые обмены в организме, повышает работоспособность организма, а также стимулирует функции нервной системы.

Благодаря тому, что гуарана снижает аппетит, её применяют в борьбе с лишними килограммами. Гуарана оказывает хорошее действие при синдроме хронической усталости.

Что необходимо спортсменам больше всего? Конечно же, правильное энергетическое питание, которое облегчает путь к победе. На сегодняшний день гуарана является лучшим природным средством, восстанавливающим силы у спортсменов после нагрузок и тренировок. Гуарана повышает физическую активность, увеличивая расход калорий во время физических нагрузок. В гуаране содержатся такие микроэлементы как теобромин и кофеин, повышающие концентрацию внимания и противодействующие усталости. Кроме всех этих плюсов, гуарана ещё и улучшает работу сердца. Если сравнить эффект кофе и гуараны, то гуарана оказывает больше позитивного воздействия на организм. Экстракт гуараны ускоряет обмен веществ, а значит, в организме быстрее сжигаются жиры. Гуарана выводит из организма лишние токсины и жидкость, которая не нужна организму.

Спортивное питание, в состав которого входит гуарана, – хорошее начало дня для спортсмена.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Еще в древние времена гуарану использовали в качестве средства для похудения. К примеру, тогда семена гуараны добавляли в кофе, улучшая, таким образом, свою память и худея, не нанося при этом вреда своему организму.

В летнюю жару, когда некуда деться от высокой температуры воздуха и хочется выпить что-нибудь тонизирующее и избавляющее от жажды, лучше любого тоника будет стаканчик обычной гуараны.

Гуарана содержит в себе такие вещества, которые снижают аппетит, особенно если заниматься физическим спортом. Гуарану применяют при производстве добавок в пищу для похудения.

От любой диеты человек становится раздражительным и усталым, а вот от приема гуараны организм не только успокаивается и укрепляется, но и ещё в него попадают такие полезные вещества как танин, калий и магний, витамин В1, которые вместе улучшают работу сердца.

Как гуарана приводит к похудению? Гуарана, попадая в организм, стимулирует процессы обменов, ускоряя сжигание жиров и давая организму дополнительные необходимые калории, помогающие увеличить выносливость при тренировках. Принимающий гуарану человек, худея, получает полезные вещества и уже не чувствует усталости на тренировках. Человек, принимая гуарану, становится сильнее и может похудеть за короткое время и не нанося вред своему организму, а наоборот, помогая ему восстановиться при нагрузках.

Гуарана используется не только для похудения, но и как лекарственный препарат для людей, страдающих ожирением, и тех, которые не могут справиться с целлюлитом. Гуарана применяется при ухудшении кровообращения, памяти и снижении потенции. Кроме того, у людей, принимающих гуарану, снижается уровень холестерина, улучшается работа кишечника.

В целях похудения гуарану нельзя применять более шести недель. Лучший способ – сделать перерыв в течение месяца. Этот месяц нужно придерживаться сбалансированной диеты, чтобы термогенный эффект не снизился.

Принимая продукты с содержанием гуараны, будьте осторожны, не превышайте дозу, так как это может привести к повышенной возбудимости нервной системы и даже к бессоннице. Пожилым людям и людям с высоким артериальным давлением, атеросклерозом и болезнями сердца вообще не разрешается употреблять гуарану.

Беременные женщины и кормящие матери не должны принимать гуарану во избежание нежелательных последствий.

О admin

x

Check Also

Ива белая – полезные свойства и размножение ивы белой

Ива – деревце семейства ивовых, около 30 метров в высоту, с толстым стволом. У растения красивая раскидистая крона с провислыми ветвями. У молодых деревьев кора светло-серая, а вот старые деревья отличаются почти черной потрескавшейся корой.

ИБС (Ишемическая болезнь сердца) – причины и симптомы ИБС

Ишемическая болезнь сердца (сокращенно ИБС) является следствием недостаточного кровоснабжения сердечной мышцы (миокарда): атеросклероз коронарных артерий сердца приводит к их тромбированию.

ИБС (ишемическая болезнь сердца) – классификация ИБС

ИБС (ишемическая болезнь сердца) является достаточно сложным заболеванием сердца и сосудов, имеющим различные клинические симптомы. Это многообразие проявлений связано с тем, что ИБС присущ ряд клинических форм, самой распространенной из которых является стенокардия.

ИБС – лечение ИБС народными средствами и методами

Ишемическая болезнь сердца требует систематического лечения – как традиционного, так и народного. Хорошим средством, помогающим при стенокардии, вызванной ИБС, является боярышник.

Зуд половых губ – что делать?

Зуд половых губ – это специфическая реакция кожи на раздражитель, которая вызывает у женщины желание почесать зудящую область. Причин, провоцирующих зуд половых губ может быть множество.

Зуд кожи головы — эффективные методы

Зуд кожи головы – это чувство дискомфорта, которое вызывает желание почесать раздраженный участок. Это ощущение может быть как временным, так и постоянным, оно способно доставлять человеку серьезные неудобства.

Зуд в заднем проходе у женщин и мужчин – причины и лечение

Зуд в заднем проходе представляет собой достаточно болезненное явление. Ощущение сильного дискомфорта заставляет человека расчесывать анальное отверстие, что нередко сопровождается травмами.

Зубчатка (трава) – полезные свойства и применение зубчатки обыкновенной

Зубчатка из семейства норичниковых – однолетнее травянистое растение, обладающее стержневым корнем. Оно имеет прямой стебель со множеством ветвей и боковыми побегами дугообразной формы.

Зубровка (трава) – полезные свойства и применение зубровки, настойка зубровки

Зубровка представляет собой многолетнее травянистое растение, которое имеет длинный шнуровидный корень и прямые гладкие стебли. Высота такой травы не превышает полутора метров.

Зопник трава) – полезные свойства и применение зопника колючего

Зопник – многолетнее травянистое растение. Оно наделено толстыми, извилистыми корнями и обладает сильно разветвленным у основания стеблем высотой 30–60 см, поверхность которого опушением напоминает серый войлок.

Золототысячник обыкновенный – полезные свойства и применение золототысячника

Полезные свойства и рецепты применения золототысячника обыкновенного Ботаническая характеристика золототысячника обыкновенного Это удивительно красивое одно- или двулетнее растение встретишь не везде, так как его цветение происходит только в местах солнечных и ярких.

Золототысячник (трава) – свойства и применение золототысячника

Золототысячник является не только красивым двулетним растением, но и незаменимой травой в народной медицине. Он прекрасно растет в местах, где много света и солнца – на лугах, открытых опушках и полянах.

Золотой ус – полезные свойства, выращивание и уход за золотым усом

Полезные свойства, выращивание и рецепты применения золотого уса Золотой ус – это крупное многолетнее растение с двумя видами побегов, вырастающее в высоту до двух метров.

Золотой корень(трава) – полезные свойства и применение золотого корня, настой и настойка золотого корня

Полезные свойства и применение настоя и настойки золотого корня Золотой корень обладает выраженным стимулирующим свойством, благодаря которому происходит увеличение физических и психических возможностей человека.

Золотистый стафилококк в носу – симптомы и лечение, как передается, чем опасен?

Стафилококк в носу – это присутствие в слизистой оболочке носа бактерии, способной вызывать гнойно-воспалительное заболевание. Существует более чем 20 разновидностей стафилококка, причем большая их часть является постоянными спутниками человека и в норме присутствуют на слизистых оболочках, в том числе и носа.

Золотая розга(трава) — полезные свойства и применение золотой розги, противопоказания

Золотая розга представляет собой многолетнее корневищное растение, высота которого достигает одного метра. Такое уникальное растение имеет прямостоячий стебель с очередными листьями продолговато-эллиптической формы с острым пильчатым краем.

Золотарник — полезные свойства и применение золотарника

Золотарник является необычным многолетним растением, которое имеет прямостоячий округлый стебель с продольными полосами. Он может вырастать до 1 м в высоту. Листья у золотарника очередные, а ветвление метельчатое.

ЗОБ – причины, симптомы, диагностика и методы лечения зоба

Причины, симптомы, диагностика и методы лечения зоба ЗОБ - это увеличение щитовидной железы. Само по себе название «зоб» взято из обозначения области расширенного пищевода у пернатых.

Змееголовник (трава) – полезные свойства и применение змееголовника

Змееголовник – это уникальное многолетнее растение, которое имеет прямостоячий ветвистый стебель длиной до 80 см и стержневой тонкий корень. Его супротивные листья продолговатой формы обладают зубчатыми краями.

Зигаденус (трава) – полезные свойства и применение зигаденуса

Зигаденус – это многолетнее травянистое растение семейства лилейных (в более новых источниках растение относят к семейству мелантиевых). Корень растения – коническая луковица диаметром до 10 мм, покрытая по всей своей длине темно-бурой пленчатой оболочкой.

Зеленый налет на языке – причины образования, о чем он говорит, чем лечить?

Зеленый налет на языке – это появление на слизистой поверхности органа субстрата, имеющего соответствующий цвет. Чаще всего зеленый налет свидетельствует о каком-либо патологическом процессе, протекающем в организме.

Рейтинг@Mail.ru